DOMANDA 11 - MASSIMA FREQUENZA CARDIACA TEORICA
Come si calcola la massima frequenza cardiaca teorica?
RISPOSTA:
La formula che si utilizza per calcolare la FC Max Teorica è la seguente:
220 - età dell'atleta (in anni)
Es.: Soggetto di anni 20: FC Max Teorica = 220 - 20 = 200 bpm