| Salute, servono solo 10 minuti sport |
| Scritto da Administrator |
| Domenica 14 Marzo 2010 19:54 |
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Pochi minuti attivita' intensa meglio di ore in palestra ANSA) - ROMA, 13 MAR -Non c'e'tempo per fare sport? Scuse, perche' per restare in forma bastano 10 minuti al giorno di un'intensa attivita' sulla cyclette.Secondo una ricerca pubblicata sul The Journal of Physiology da esperti della McMaster University in Canada, un colpo di sport intensivo, forte col cuore che come si dice arriva in gola, e' gia' quanto basta. E serve cosi' poco tempo che la mancanza di tempo per lo sport e' solo una scusa da pelandroni. |