IL RESTO DEL CARLINO 24 AGOSTO 2013
Fare sport migliora la respirazione. Durante l'attività i mantici polmonari si dilatano meglio e anche i vasi sanguigni si irrobustiscono.
L'attività fisica fa bene al cuore.
Cosi' lo sport dei campioni insegna a prevenire traumi e gravi infortuni.
Quando lo sport diventa un farmaco. Il movimento è salutare, per certi disturbi ha un valore curativo che non si discute.
Una corsa smorza il diabete. Bastano 150 minuti a settimana.
In Francia è il medico a prescrivere le dosi e il tipo di attività sportiva da eseguire per ottenere un effetto terapeutico.
Cinquemila passi al giorno. E l'osteoporosi batte in ritirata.
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